Indholdsfortegnelse:

Ølsundhedsfordele: 8 grunde til, hvorfor sprit er godt for tarmen
Ølsundhedsfordele: 8 grunde til, hvorfor sprit er godt for tarmen
Anonim

For mange af os er der ikke noget mere tilfredsstillende end at åbne en kold øl i slutningen af ​​en lang dag. Men er denne vane godt for vores tarm? Forskning siger ja.

Øl-tarmsundhedsmæssige fordele?

Det kan være ret overraskende, men moderat ølforbrug er godt for din tarmsundhed. Nøgleordet her er "moderat". Forskning afslørede, at mange af de naturligt forekommende næringsstoffer i øl kan levere masser af sundhedsmæssige fordele, især for din tarm.

Så hvad er disse sundhedsmæssige fordele? Her er hvad forskningen siger.

Sundhedsfakta om øltarm

1. Belgisk øl kan forbedre den generelle tarmsundhed – Hvis du er fan af stærk belgisk øl, så er du heldig. Ifølge flere undersøgelser er bakterierne, der findes i denne øl, de samme i yoghurt og kimchi, hvilket gør det utroligt godt for din tarmsundhed.

2. Øl kan dræbe skadelige bakterier – Vidste du, at vores tarm er fuld af bakterier, hvoraf mange er dårlige? Heldigvis for dig siger den samme gruppe undersøgelser, at dobbeltgæret øl producerer nok syre til at dræbe disse bakterier, og efterlader gode til at trives i stedet.

3. Øl hjælper med at sænke dårligt kolesterol – Undersøgelser viser også, at de opløselige fibre, der findes i øl, kan hjælpe med at reducere det dårlige kolesterol i din krop, hvilket også fører til vægtøgning. Den samme opløselige fiber er også gavnlig til at fremme godt kolesterol, som gavner din tarm.

4. Øl fremmer sund afføring - Interessant nok afslører en undersøgelse fra University of California, at opløselige fibre også er yderst gavnlige til at sikre, at din afføring forbliver sund og regelmæssig, samtidig med at du forhindrer fordøjelsesbesvær.

5. Øl kan hjælpe med at forbedre fordøjelsen – En anden fordel, der kommer ved moderat øldrikning, er, at det indeholder B-vitaminer, som vores fordøjelsessystem er afhængigt af for at fungere ordentligt, da det bruger disse til at nedbryde næringsstoffer og omdanne kulhydrater, protein og fedt til energi.

6. Øl fremmer sunde bakterier – Hvis øl dræber dårlige bakterier, så fremmer det gode, en undersøgelse fra 2015 fastslår, at det øger stammen af ​​Bacteroides thetaiotaomicron. Denne gode bakterie gumler efter sigende på gær fundet i øl for at producere kortkædede fedtsyrer, som igen fremmer en sundere tarm.

7. Hjælper dig med at leve længere – Stærke øl indeholder tarmvenlige bakterier, så de, der moderat drikker øl, kan drage fordel af dette, da det kan føre til længere levetid ifølge en undersøgelse.

8. Hjælper med at reducere betændelse i vores kroppe – en undersøgelse offentliggjort i Molecular Nutrition & Food Research afslører, at humle (en essentiel ølingrediens) besidder antiinflammatoriske egenskaber, som er gavnlige for vores tarmsundhed og hjælper med at forhindre sygdom og skadelige tilstande.

Bedste øl at prøve

Nu hvor du kender de sundhedsmæssige fordele ved øl, hvorfor så ikke åbne en flaske eller to? Vi har listet seks af de mest unikke ølsmag, du kan prøve i dag.

1. Einstök – Islandsk Toasted Porter

Skærmbillede 2021-11-15 kl. 7

For et unikt og fremmed kick skal du åbne en flaske Einstök Icelandic Toasted Porter. Med noter af kaffe og mørk chokolade er denne porter rig og glat, hvilket giver dig en sprød smag, der passer godt til næsten alt.

Saucey tilbyder hjemlevering af al sin alkohol og spiritus, så du nemt kan nyde det derhjemme.

2. Piraat Ale - Belgisk Specialty Ale

Skærmbillede 2021-11-15 kl. 7

Denne belgiske specialøl er gengæret i tønden og flasken og er meget eftertragtet takket være dens afrundede krop og rige smag. Kombiner det med sin dybe gyldne nuance og milde sødme, og det er ikke svært at se, hvorfor denne øl er så elsket af mange.

Du kan få denne øl leveret lige til døren, høfligt af Saucey.

3. Leinenkugels Oktoberfest Lagerøl i tysk stil

Skærmbillede 2021-11-15 kl. 7

For en forfriskende, kold godbid, få Leinenkugels Oktoberfest tysk-stil Lagerøl. Med en tropisk summen takket være dens naturlige limonadesmag og krydret salthumle er denne øl den perfekte ledsager til lange, langsomme dage.

Få det leveret til dit hjem i dag af Drizly.

4. Funky Buddha Floridian Hefeweizen Craft Beer

Skærmbillede 2021-11-15 kl. 7

Bliv livet for enhver fest med Funky Buddha Floridian Hefeweizen Craft Beer. Højt, ufiltreret, men let på ganen, denne øl har en blanding af bananer, citrus og nelliker, hvilket giver en unik øloplevelse, der vil holde dig godt tilpas resten af ​​ugen.

Få det leveret lige til døren af ​​Drizly.

5. Samuel Adams Alpine Lager Seasonal Craft Beer

Skærmbillede 2021-11-15 kl. 7

Leder du efter en lystsmagende øl med en krydret eftersmag? Så åbn en Samuel Adams Alpine Lager Seasonal håndværksøl! Den introducerer citrusnoter med krydret tysk humle, hvilket gør den til en dejlig, sprød, sommerlig drik, uanset hvornår på året det er.

Få det leveret lige til døren af ​​Drizly.

6. Beer League Craft Brewed Lager

Skærmbillede 2021-11-15 kl. 7

Let og let, Beer League Craft Brewed Lager er perfekt til langsomme weekendaftener med venner, familie eller din kæreste. Den har en blød smag, der kan kombineres med ethvert måltid, mens den lette summen med sikkerhed vil vække dig og holde dig buzzed.

Nyd levering direkte til dit hjem i dag med tilladelse fra Drizly.

Populær af emne.