Indholdsfortegnelse:

Er kaffe godt for dig? 8 sundeste kop Joe du har brug for lige nu
Er kaffe godt for dig? 8 sundeste kop Joe du har brug for lige nu
Anonim

Spørg nogen, hvad deres yndlingsmorgendrink er, og der er stor chance for, at de siger, det er kaffe. Uanset om du sidder ved middagsbordet og plejer en kop kaffe, mens du gennemser morgen-e-mails eller nipper til en latte i din middagspause, er der kun få ting i livet, der er lige så trøstende som kaffe.

Men hvordan er kaffe godt for dig?

Du ville blive glad for at vide, at din morgenkop joe giver en overraskende mængde sundhedsmæssige fordele.

Kaffe sundhedsmæssige fordele

Hvis du leder efter en anden grund til at skænke dig selv en kop, finder du masser her.

Kaffe får sit karakteristiske kick fra koffein, som er en naturlig stimulans, der kan vække dine sanser og holde dig vågen. Men det gør mere end det, da koffein også kan forbedre din mentale funktion. Tilføj alle de antioxidanter, der naturligt kommer fra kaffebønner, og det er ikke underligt, hvorfor undersøgelser viser, at moderate mængder kaffe kan give sundhedsmæssige fordele.

Skærmbillede 2021-11-04 kl. 6

Til dato har kaffe vist sig at:

  • Forbedre energiniveauet og hold dig skarp
  • Giver essentielle næringsstoffer som vitamin B12, B3 og B5, ud over mangan og kalium, der hjælper med at støtte knoglesundheden
  • Hjælp dig med at slippe af med irriterende mavefedt ved at øge dit stofskifte
  • Reducer chancerne for udvikling af kræft
  • Nedsætter din risiko for at udvikle type 2-diabetes
  • Giv antioxidanter, der hjælper med at beskytte din krop mod aldring og oxidative skader
  • Beskyt dig mod demens og Alzheimers sygdom
  • Giv din træning et boost
  • Reducer stress- og smerteniveauet efter en træning

Som du kan se, er der masser af sundhedsmæssige fordele ved at drikke kaffe. Men de fleste købte kaffer indeholder yderligere ingredienser, der ikke er så sunde, som sukker.

Heldigvis for dig er der masser af sunde kaffemuligheder.

Top sunde kaffemuligheder

Disse kaffemuligheder er specielt lavet til at vække dig og få dig i gang om morgenen samt hjælpe med at holde dig ved godt helbred.

1. Skudsikker den originale malede kaffe

Skærmbillede 2021-11-04 kl. 6

Lavet af ekspertplukkede og sorterede bønner af høj kvalitet, denne certificerede, rene mellemristede malede kaffe er Bulletproofs signaturtilbud, der kan holde dig mæt, opmærksom og fokuseret hele dagen. Den har også en distinkt kanel, blomme, nektarin og appelsin smag med en kakao-hasselnøddefinish. Hvis du undgår koffein, er der også en koffeinfri mulighed.

2. Bulletproof French Kick Ground Coffee

Skærmbillede 2021-11-04 kl. 6

Hvis du leder efter en god morgenmadskammerat til at komme i gang om morgenen, så er Bulletproof French Kick Ground Coffee det perfekte valg. Med røgfyldte chokoladenoter og en medium fylde er denne mørkristede kaffesmag blød, sød og sund.

3. Bulletproof The Mentalist Ground Coffee

Skærmbillede 2021-11-04 kl. 6

Hvis du kan lide drinks med mokkasmag, så vil du gerne have Bulletproof The Mentalist Ground Coffee. Ved at kombinere en mørk kakao- og vaniljearoma med sødmen af ​​kirsebær, mandel og karamel vil denne fyldige kaffe holde dig tilfreds og energisk.

4. Skudsikker morgenmadsblanding

Skærmbillede 2021-11-04 kl. 6

Denne lette stegeblanding indeholder mælkechokolade, bær, appelsin og citrus for en jævn smag uden at være overvældende.

5. Bulletproof Coffee Pod Starter Kit

Skærmbillede 2021-11-04 kl. 6

Hvis du ønsker at forbedre din hjemmekaffebrygningsoplevelse, så er dette Coffee Pod Starter Kit fra Bulletproof perfekt til dig. Den indeholder Bulletproofs originale-smags-kaffepuder samt 13,5 ounces sundt græsfodret ghee og 16 ounces fedtforbrændende, hjerneforstærkende og energiforøgende Brain Octane MCT Oil.

6. Nitro Cold Brew Coffee (original sort)

Skærmbillede 2021-11-04 kl. 6

Hvis du leder efter en hurtig pick-me-up, så vil denne Nitro Cold Brew Coffee i original sort helt sikkert give dig det boost, du har brug for. Infunderet med nitrogen og renset vand er denne prisvindende økologiske kaffe cremet, sød og naturligt sund.

7. Nitro Cold Brew Coffee (havremælk vanilje latte)

Skærmbillede 2021-11-04 kl. 6

Hvis du leder efter noget lettere uden at spare på sundhedsmæssige fordele, så er denne Oat Milk Vanilla Latte-variant af den prisvindende økologiske kolde bryg virkelig tilfredsstillende. Blød og cremet med et strejf af mælkefri havremælk, denne kolde bryg er perfekt til langsomme morgener.

8. Nitro Cold Brew Coffee (London Fog)

Skærmbillede 2021-11-04 kl. 6

For noget lidt mere unikt, gå efter Nitro Cold Brew Coffees London Fog. Tilført nitrogen, sort te og bergamot, har denne prisvindende kaffe alt, hvad du behøver for at vågne op, forblive opmærksom og holde i gang hele dagen.

Populær af emne.