Indholdsfortegnelse:

Her er hvorfor slik er dårligt for dine tænder: Alt hvad du behøver at vide
Her er hvorfor slik er dårligt for dine tænder: Alt hvad du behøver at vide
Anonim

Hvis du har en sød tand, så er november måneden for dig. Men kan det også være sundt at indtage slik? Her er hvad du behøver at vide om, hvordan slik påvirker dine tænder.

En sød tand-ferie

Efter at have nydt slik til Halloween kommer National slikdag 2021, gør november til en virkelig mindeværdig måned for dem, der har en sød tand.

En ting, som folk ser frem til, bortset fra de skræmmende historier, trick or treat og andre uhyggelige ting, er Halloween også kendt for salget af Halloween slik. I mellemtiden afholdes National Candy Day hver den 4. november for at fejre alt slik-relateret. Folks kærlighed til slik stammer så langt tilbage som da de gamle egyptere konserverede nødder og frugter i honning, mens aztekerne og mayaerne opfandt chokolade til religiøse ritualer.

Selvom der ikke er noget galt med at hengive sig til disse søde sager, viser undersøgelser, at det at spise for meget slik er dårligt ikke kun for dine tænder, men for dit generelle helbred og velvære.

Hvorfor er slik dårligt for dine tænder

Skærmbillede 2021-11-02 kl. 6

Hvert år, under Halloween, har børn og voksne en tendens til at indtage masser af slik og chokolade, hvilket er usundt. Pixabay (CC0)

Det er ingen hemmelighed, at sukker forårsager huller, men de færreste af os er klar over, hvordan det sker.

Vores mund er naturligt fuld af bakterier. Nogle af disse bakterier er gode og hjælper med at opretholde vores mundsundhed. Nogle er dog skadelige, som lever af sukkeret, der findes i slik. Dette fører til dannelsen af ​​syrer, der ødelægger vores tænders emalje.

Når de ikke behandles, kan disse syrer gå forbi emaljen og ind i vores tænders dybere lag, hvilket forårsager, at tænderne rådner, smerter og muligvis tandtab. Denne tilstand kan forværres, hvis du ikke børster dine tænder, da bakterier kan blive til plak og/eller tandsten, som yderligere kan skade dine tænder.

Ud over at være dårligt for dine tænder, kan indtagelse af sukker føre til en række sundhedsproblemer som fedme, diabetes og forhøjet blodtryk hos voksne. Det er overforbruget af sukker i vestlige kostvaner, der har ført til disse sundhedsproblemer, hvor fedme er en af ​​de mest populære sygdomme i Amerika.

Hvordan minimerer du sliks indvirkning på dine tænder?

Skærmbillede 2021-11-02 kl. 6

At skære ned på slik, skifte til sundere snacks og spise bedre er trin, du kan tage for at undgå fedme og andre sundhedsproblemer. Pixabay (CC0)

Heldigvis kan disse let undgås, så længe du tager de rette forholdsregler. Der er ingen grund til helt at sige farvel til slik og chokolade.

Start med at skære ned på dit slikforbrug. Der er ingen regel, der siger, at du skal spise alt slik under Halloween eller endda på National Candy Day. En eller to burde være nok, og børst straks tænderne efter for at hjælpe med at fjerne syrer og emaljeædende bakterier.

Drik også mere vand og skift til sundere snacks. Når du drikker mere vand, hjælper du med at minimere de skadelige virkninger af sukker, samtidig med at du holder dig selv hydreret. At skifte til sundere mellemmåltider betyder, at du ikke kun slipper for sukker, du har også gavn af at spise nærende mad.

Sunde slikmuligheder

Hvis du ikke kan modstå din søde tand, så ville du være glad for at vide, at der er sunde slikmuligheder, som du kan få online. Hvis du leder efter sundere slikalternativer, er her, hvad vi anbefaler:

1. Zolli Candy

Skærmbillede 2021-11-02 kl. 6

Et af USAs sunde slikalternativer, Zolli Candy, er et mærke af helt naturligt, sukkerfrit slik fyldt med naturlige, tandvenlige ingredienser som xylitol, erythritol og stevia. I stedet for at indtage tonsvis af sukker, har hver slik den ekstra fordel, at den reducerer din munds surhedsgrad og mindsker chancerne for huller i tænderne i at dannes og spredes.

Hver Zolli Candy er også glutenfri, keto-venlig, vegetarisk og ikke-GMO. Den indeholder kun naturlige smagsstoffer, så du kan nyde lige så meget du vil, uden bekymring. Hvad mere er, er brandet forpligtet til at hjælpe med at reducere huller i tænderne hos børn og deler 10 % af dets overskud med et initiativ, der lærer børn om oral sundhed og vigtigheden af ​​at passe på deres krop.

Zolli Candy fås i tonsvis af gode smagsvarianter og byder på slikkepinde, taffies, pops, drops, gummier og mere. Du kan lære mere om Zolli Candy ved at klikke her.

2. Old Time Candy

Skærmbillede 2021-11-02 kl. 6

Hvis du leder efter mere traditionelt slik, så kan du tjekke Old Time Candy ud for at se deres brede udvalg af klassiske slik. Dette omfatter chokoladebarer, jordbærtwists, tyggegummier, taffies og hårde slik.

Det gode ved Old Time Candy er, at det tilbyder sukkerfrie og ketovenlige versioner af dine yndlingsslik, hvilket gør det perfekt til dem, der ønsker at nyde slik uden at bekymre sig om deres sukkerindtag. Ordrer over $250 får gratis fragt. Gå videre til Old Time Candy ved at klikke her.

Hvis du leder efter flere sunde slikalternativer, kan du tjekke vores liste ud ved at klikke her.

Konklusion

Selvom et stykke slik ikke vil ødelægge dit liv, kan det have alvorlige konsekvenser for dit helbred at spise for meget. Heldigvis, ud over at skære ned på dit sukkerindtag og være disciplineret, er der sundere slikmuligheder, som giver dig mulighed for at forkæle dig uden skyldfølelse.

Populær af emne.