For at vælge den rigtige prævention, kend dig selv
For at vælge den rigtige prævention, kend dig selv
Anonim

Med en ny gel og et nyt plaster, der slutter sig til det eksisterende udvalg af præventionsmuligheder, ser det ud til, at kvinder har mange valg i disse dage for at forhindre en graviditet.

Umiddelbart, ja. Kondomer, sæddræbende midler, spiral, p-piller, en cervikal hætte, en mellemgulv, gelen, er en del af listen. Men den prævention en kvinde vælger, sagde eksperter, skal passe til hendes liv. Og hendes personlighed. En kvinde, der har post-it-sedler over hele sin computerskærm, er måske ikke den bedste kandidat til daglig medicin.

Nederste linje: Hvis du ønsker, at din prævention skal være effektiv, så sørg for, at dit valg er realistisk og gennemførligt.

"Langt de fleste kvinder vil være i stand til at finde en prævention, der virker," sagde

Bethany Golden, en certificeret sygeplejerske jordemoder og ph.d.-kandidat ved University of California San Francisco, "men vi har stadig kvinder, der ikke kan … hvis nogen ikke kan have en hormonel prævention, er vi nede til et par muligheder."

Pillen, plasteret og shottet, oh my

Det kan være kompliceret at finde den prævention, der virker for dig. Så hvordan kan du gøre det ukompliceret?

Først skal du vurdere produktet. Hvordan fungerer det, hvordan bruges det, og hvor effektivt er det fra to synsvinkler: dets effektivitet for den typiske bruger, og hvornår det bruges nøjagtigt som producenten siger. Typisk brug omfatter nogle brugerfejl, f.eks. kontakt med kønsorganerne, før man tager kondom på, eller glemmer at tage pillen en weekend. Men den perfekte brugsfigur repræsenterer, hvor god metoden er.

At kende forskellene mellem disse to figurer og vide, hvad den typiske fejl er, der kan resultere i en graviditet, kan hjælpe dig med at vælge det bedste profylaktiske middel. Forfatteren til en undersøgelse sagde: "Den brugeregenskab, der nok er vigtigst, er ufuldkommen brug af metoden."

Det medfølgende skema kan hjælpe dig med at beslutte.

PhexiGraphic

God prævention skal være noget, du vil bruge, og det kan betyde forskellige ting for forskellige mennesker. Det kan betyde, at det passer til din pris, eller det er diskret. Måske kan du lide at få menstruation, måske hader du det.

Gyldne forklarede mennesker kan ændre sig og tilpasse sig. "Vi har alle evnen til at integrere forskellige former for prævention, hvis vi ønsker det. Så spørgsmålet er, er lysten der, er motivationen der, og er der et tip og trick, som nogen kan gøre." At få den rigtige pasform med prævention betyder at balancere en masse behov og ønsker, og personlighed vil komme ind i det. "Folks personlighed spiller en faktor, men igen, det er måske ikke den faktor, der er den mest kritiske for valget," sagde Golden.

Type A

Lyder det som dig? Som kondombruger har du altid et kondom ved hånden, tjekker dets udløbsdato og sætter det altid på den rigtige måde?

Hvis du sagde 'ja', er det en perfekt bruger.

Eller pillen? Har du en timer indstillet til at tage pillen og altid have den næste pakke klar? Eller opbevarer du pillerne i nærheden af ​​din tandbørste?

Perfekt bruger.

Men hvad nu hvis det ikke er dig? Hvad hvis du er kvinden med post-it-sedler over hele computeren?

Glemsom eller spontan

For den person, der sjældent kan finde sine nøgler og foretrækker intuition frem for en GPS, så har metoder som spiral, ringen eller intrauterine anordninger og skud kun få brugerfejl. Brugeren har ringe kontrol over disse typer, fordi en sundhedspersonale tager sig af enten placeringen eller skuddet, og derfor er den perfekte og typiske brug ens. Skuddet og de fleste spiraler er hormonelle, selvom Paragard-spiralen, et ikke-hormonalt præventionsmiddel, er lavet af kobber.

Skuddet varer cirka 3 måneder og kobberspiralen cirka 10 år.

Frekvens

Hyppighed er et andet punkt at overveje ved bestemmelse af typen af ​​prævention. Måske har du sex sjældent, men kan lide at være beskyttet hele tiden af ​​noget som en spiral eller et implantat. Eller du er mere seksuelt aktiv og kan lide at have langvarig beskyttelse, men bruger også kondomer med forskellige partnere.

Dette er ikke one size fits all. "Du kunne have to personer med helt forskellige frekvenser, som vælger den samme metode," sagde Golden.

Andre muligheder: Ringen er en hormonel prævention, der sidder i skeden under livmoderhalsen. Der er også mellemgulvet og den cervikale hætte, kaldet barriereprævention, og bruges sammen med sæddræbende middel.

Indsnævring af valget

Den næste beslutning er hormonel eller ikke-hormonel. Pillen, plasteret, skuddet, ringen og spiralen er overvejende hormonelle. Kondomer, sæddræbende midler, gelen, svampen og mellemgulvet er alle ikke-hormonelle.

Alle præventionsmetoder har fordele og ulemper. Og medmindre en læge er involveret i præventionsmetoden - f.eks. indsættelse af spiral - er ineffektiv, inkonsekvent brug en vigtig grund til, at prævention ikke er så effektiv, som den kan være.

Nogle hormonelle præventionsmidler, som piller, kan forårsage humørsvingninger, pletblødninger, kvalme og brystsmerter, selvom disse kan blive bedre over tid. I sjældne tilfælde har kvinder udviklet blodpropper, selvom dette tidligere var et større problem, hvor pillen havde en højere dosis østrogen.

"Der er virkninger, som præventionsmetoder har på kvinders kroppe," sagde Golden, "Men de er forskellige fra person til person."

Plaster er andre former for hormonel prævention. Xulane, godkendt i 2014 og Twirla, godkendt i februar 2020, har hver den samme mangel: Jo tungere kvinden er, jo mindre effektiv er plasteret.

For folk, der ikke ønsker at bruge hormonel prævention, tilbyder en gel en DIY-mulighed, ikke ulig sæddræbende middel.

Phexxi, godkendt sidste forår af FDA, er en sur gel indsat før sex og er god til en time. Selvom ideen om at sprede en sur gel inde i din vagina måske ikke virker tiltalende, støttes dens effektivitet af videnskaben. Skeden er normalt en lille smule sur, og sperm er en lille smule basisk. Ved at holde skeden sur, bremser gelen sædcellerne og forhindrer graviditet.

Gelen kræver en recept. Til sammenligning med ubeskyttet sex kan sædceller nå deres mål inden for få minutter efter ejakulation og kan blive hængende i dagevis.

I et klinisk forsøg forekom 101 graviditeter hos 1.183 kvinder over en periode på syv måneder, hvilket bringer den kumulative graviditetsrate til 13,7 %. Forsøgsarrangørerne inkluderede ikke nogen menstruationscyklusser, hvor kvinderne brugte et ekstra præventionsmiddel. Perlefrekvensen, et mål for hvor mange graviditeter der forekommer blandt 100 kvinder, var 27,5.

Denne gel har også nogle bivirkninger, herunder for det meste mindre forbrændinger. Men denne bivirkning kan være en fælles oplevelse: 9,8% af mandlige partnere rapporterede om noget, for det meste mildt ubehag. Forsøgsdeltagere rapporterede, at bivirkningerne faldt med brugen.

Hvad angår plastrene, er deres effektivitet baseret på kvindens vægt. Xulane er kun effektiv hos kvinder, der vejer mindre end 198 pund. Ligeledes har Plan B og Ella, begge nødpræventionsmidler, vægtgrænser, over hvilke de er mindre effektive. Plan B er 165 pund og Ellas vejer 195 pund.

Diskutere andre forskelle

Hvad er forskellen mellem spermicid og en gel? Godt spørgsmål. Mens gelen bremser sædcellerne, beskadiger sæddræbende midler den. Spermicid kan også øge risikoen for vaginal irritation og forårsage kløe og svie. Vaginal irritation kan til gengæld gøre kvinder mere sårbare over for STI'er og HIV. Sæddræbende middel er et rengøringsmiddel, og ligesom hænder kan blive tørre og sprukne ved hyppig vask eller opvask af masser af opvask, kan gentagne påføringer af sæddræbende midler i skeden skade huden der.

Kondomer, mænd og kvinder, og sæddræbende midler kommer fra apoteket, selv købmanden. Det kan være en faktor i, hvilken metode du har bedst adgang til. Et andet punkt for kondomer: De er den eneste præventionsmetode, der kan beskytte mod kønssygdomme.

Der er ingen 100 % effektiv prævention. Den eneste måde at ikke blive gravid på er at holde ejakulatet ude af skeden.

Bare husk, hvis du beslutter dig for at gå uden beskyttelse: Penetrerende samleje uden prævention, ud af 100 kvinder, kan resultere i 85 graviditeter.

Intimt valg

Læger og udbydere på mange lavpris- og sikkerhedsnetklinikker kan hjælpe med at tale dig gennem mulighederne og besvare spørgsmål. Golden sagde, at hvis en udbyder ikke taler om en form for prævention, du er interesseret i, så tag det op. Spørg hvor ofte de ordinerer det. Ikke alle udbydere er lige så fortrolige eller komfortable med visse former for prævention. Tricket er at finde den, der fungerer bedst for dig.

Referencer til grafikken

  1. Fejlrater for prævention. I præventionsteknologi. 2013; (26): 844-845.
  2. Prævention. Planlagt forældreskab. Åbnet 1. april 2021.
  3. Genoptrykt med særlig tilladelse fra The Medical Letter on Drugs and Therapeutics, 24. august 2020; bind. 62 (1605):129-132. Genoptrykt med særlig tilladelse fra The Medical Letter on Drugs and Therapeutics, 8. februar 2021; bind. 63 (1617):17-18.

Populær af emne.