Dårligt' kolesterol er ikke så slemt, som folk tror, ​​viser Texas A&M-undersøgelse
Dårligt' kolesterol er ikke så slemt, som folk tror, ​​viser Texas A&M-undersøgelse
Anonim

Det såkaldte "dårlige kolesterol" - lavdensitetslipoprotein almindeligvis kaldet LDL - er måske ikke så slemt trods alt, viser en undersøgelse fra Texas A&M University, der kaster nyt lys over kolesteroldebatten, især blandt voksne, der træner.

Steve Riechman, en forsker i Institut for Sundhed og Kinesiologi, siger, at undersøgelsen afslører, at LDL ikke er den onde Darth Vader af sundhed, det er blevet gjort til for at være i de senere år, og at der skal tages nye holdninger til stoffet.. Hans arbejde, med hjælp fra kolleger fra University of Pittsburgh, Kent State University, Johns Hopkins Weight Management Center og Northern Ontario School of Medicine, er offentliggjort i Journal of Gerontology.

Riechman og kolleger undersøgte 52 voksne i alderen til 60 til 69, som generelt var ved godt helbred, men ikke var fysisk aktive, og ingen af ​​dem deltog i et træningsprogram. Undersøgelsen viste, at efter ret kraftig træning havde deltagere, der havde fået mest muskelmasse, også de højeste niveauer af LDL (dårligt) kolesterol, "et meget uventet resultat og et, der overraskede os.

"Det viser, at du har brug for en vis mængde LDL for at få mere muskelmasse. Der er ingen tvivl om, at du har brug for begge - LDL og HDL - og sandheden er, at det (kolesterol) er godt. Du kan simpelthen ikke fjerne alt det 'dårlige' kolesterol fra din krop, uden at der opstår alvorlige problemer.

Kolesterol findes i alle mennesker og er en type fedt rundt om i kroppen. En persons samlede kolesterolniveau består af LDL (low-density lipoprotein) og HDL (high-density lipoprotein) kolesterol.

LDL omtales næsten altid som det "dårlige" kolesterol, fordi det har en tendens til at opbygge sig i arteriernes vægge, hvilket forårsager en opbremsning af blodgennemstrømningen, hvilket ofte fører til hjertesygdomme og hjerteanfald.

HDL, normalt kaldet det "gode kolesterol", hjælper ofte med at fjerne kolesterol fra arterierne.

"Men det er her, folk har en tendens til at tage tingene galt," siger Riechman.

"LDL tjener et meget nyttigt formål. Det fungerer som et advarselstegn på, at noget er galt, og det signalerer kroppen til disse advarselstegn. Den gør sit arbejde, som den skal.

"Folk siger ofte: 'Jeg vil gerne af med alt mit dårlige (LDL) kolesterol,' men faktum er, at hvis du gjorde det, ville du dø," tilføjer Texas A&M-professoren. "Alle har brug for en vis mængde af både LDL og HDL i deres krop. Vi er nødt til at ændre denne idé om, at LDL altid er den onde ting - vi har alle brug for det, og vi har brug for det for at gøre sit arbejde."

Ifølge American Heart Association har omkring 36 millioner amerikanske voksne højt kolesteroltal.

"Vores væv har brug for kolesterol, og LDL leverer det," bemærker han. "HDL, det gode kolesterol, renser op efter reparationen er udført. Og jo mere LDL du har i blodet, jo bedre er du i stand til at opbygge muskler under modstandstræning.”

Riechman siger, at undersøgelsen kunne være nyttig til at se på en tilstand kaldet sarkopeni, som er muskeltab på grund af aldring. Tidligere undersøgelser viser, at muskler normalt tabes med en hastighed på 5 procent pr. årti efter 40 års alderen, hvilket er en stor bekymring, da muskelmasse er den vigtigste faktor for fysisk styrke. Efter 60 års alderen findes forekomsten af ​​moderat til svær sarkopeni hos omkring 65 procent af alle mænd og omkring 30 procent af alle kvinder, og det tegner sig for mere end 18 milliarder dollars af sundhedsudgifterne i USA.

"Bundlinjen er, at LDL - det dårlige kolesterol - tjener som en påmindelse om, at der er noget galt, og vi skal finde ud af, hvad det er," siger Riechman.

»Det giver os advarselstegn. Er rygning problemet, er det diæt, er det mangel på motion, at en persons kolesterol er for højt? Det spiller en meget nyttig rolle, udfører det arbejde, det var tiltænkt, og vi er nødt til at træde tilbage ved altid at kalde det 'dårligt' kolesterol, fordi det ikke er helt dårligt."

Populær af emne.